Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
|
85 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1168 kcal
|
Fett: 33,95g | Eiw: 118,20g | Kohlh: 96,93g.
Frühstück: Беллакт Масло Сливочное 64,0%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья. Mittagessen: Коммунарка Шоколад Черный Горький "Президент Эксклюзив", Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Макароны Отварные. Abendessen: Свиная Корейка (Вырезка), Селедка, Columb Соевый Соус Классический, Салат Айсберг, Василева Слобода Масло Горчичное, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Творожное Желе. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|