Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
|
66,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1808 kcal
|
Fett: 128,59g | Eiw: 121,86g | Kohlh: 48,05g.
Frühstück: Huevo Revuelto, Jamón Serrano, Queso Manchego, Aceite de Coco, Café. Mittagessen: Café, Aguacate, Pechuga de Pollo. Abendessen: Berenjena Cocida, Emperador a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa). mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rafaperis's Gewichtsverlauf
|