Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
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87,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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757 kcal
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Fett: 24,11g | Eiw: 62,02g | Kohlh: 72,95g.
Frühstück: Strawberries , Green Tea, Yoplait Forme Vanilla. Mittagessen: Tuna in Water (Canned), Cucumber (with Peel) , Subway Capsicum (3 Strips), Mature Onions, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, Cherry Tomatoes. Abendessen: Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Woolworths Ancient Grain Salad. mehr...
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2792 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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triehard's Gewichtsverlauf
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