Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
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65,8 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1994 kcal
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Fett: 122,04g | Eiw: 154,26g | Kohlh: 66,98g.
Frühstück: Café, Sadia Queijo Mussarela, Café. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Pepino (com Casca), Peito de Frango, Catupiry Requeijão Cremoso, Couve-Flor Gratinada. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Pepino (Descascado), Pernil Assado. Snacks/Sonstiges: Sadia Mussarela, Café, Nestlé Creme de Leite. mehr...
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772 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Google Fit - 20 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Eliana Ribeiro dos Santos's Gewichtsverlauf
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