Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
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97,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 40,18g | Eiw: 68,83g | Kohlh: 133,23g.
Frühstück: Tirolez Queijo Coalho, Nutrella Pão Supreme 100% Integral, Melitta Café sem Açúcar, Melão Amarelo. Mittagessen: Abacaxi, Carne de Cordeiro Assada, Contra-filé, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rúcula. Abendessen: Marilan Torrada Integral Magic Toast, Tirolez Queijo Coalho, Nutrella Pão Supreme 100% Integral , Melitta Café sem Açúcar. Snacks/Sonstiges: Melão Amarelo, Maçã, Melitta Café sem Açúcar , Pipoquitas Pipoquitas Aí. mehr...
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konstantes Gewicht
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