Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2010
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82,6 kg
Bisher verloren: 44,5 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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836 kcal
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Fett: 22,53g | Eiw: 56,84g | Kohlh: 109,83g.
Frühstück: cinnamon swirl bread, Egg Beaters, Cheddar Cheese Shredded fat free kraft. Mittagessen: Cukes and cream, ham oscar mayer, slimwiches, tomato. Abendessen: Pickled Beets, roasted chicken, potato pearls. Snacks/Sonstiges: Sugar Cookies (Includes Vanilla), grapes. mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Sitting, reading, watching TV, eating, etc. - 13 Stunden und 10 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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alidobro's Gewichtsverlauf
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