Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
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92,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2731 kcal
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Fett: 122,69g | Eiw: 143,55g | Kohlh: 301,74g.
Frühstück: Quaker Life Cereal - Original, San Francisco Sourdough Bread, Bacon Thick Sliced, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cheddar Cheese, Butter (Salted). Mittagessen: Pizza with Meat and Vegetables. Abendessen: Honey, Honey , Cracker Barrel Cornbread Muffin, Butter (Salted), Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll. Snacks/Sonstiges: Philadelphia Original Cream Cheese, Kroger Blueberry Bagel, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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2531 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Stehen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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