Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
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88,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 65,08g | Eiw: 74,54g | Kohlh: 99,53g.
Frühstück: Nescafé Tradicional, Italac Leite. Mittagessen: Sufresh Suco de Maçã, Pepino (Descascado), Alface, Carne de Panela. Abendessen: Abacaxi, Suco de Abacaxi com Hortelã, Almeirão, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Danone Leite Fermentado Danoninho, Perdigão Mortadela. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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brunads89's Gewichtsverlauf
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