Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
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72,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 55,60g | Eiw: 135,49g | Kohlh: 194,46g.
Frühstück: Пискаревский Молоко 2,5%, Форель, Вареное Яйцо, Каравай Лепешка Сырная. Mittagessen: Био Баланс Творог Мягкий 0.2%, Куриное Филе с Сыром. Abendessen: Вареное Яйцо, Yan Сок Томат с Мякотью, Тушеные Овощи, Куриное Филе с Сыром, Гречка Вареная. Snacks/Sonstiges: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, ARO Инжир Сушеный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Haribo Жевательный Мармелад. mehr...
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2229 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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mvorobev1986's Gewichtsverlauf
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