Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
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64,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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725 kcal
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Fett: 28,40g | Eiw: 100,34g | Kohlh: 12,16g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Alface, Ovo Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Macarrão de Abobrinha. Abendessen: Ovo Cozido, Alface, Pepino Japonês, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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RoAngels's Gewichtsverlauf
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