Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
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58,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 46,88g | Eiw: 77,68g | Kohlh: 57,19g.
Frühstück: Café Brasileiro Café, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Mittagessen: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Abóbora Cabotia, Alface Americana, Tomates Cereja, Sadia Coxinha da Asa de Frango. Abendessen: Ovo Cozido, Ragazzo Alface Americana, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Snacks/Sonstiges: Cuscuz (Cozido). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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vieirala84's Gewichtsverlauf
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