Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
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67,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 49,09g | Eiw: 108,93g | Kohlh: 174,46g.
Frühstück: 小魚乾, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(中杯). Mittagessen: 7-11 鯖魚紅藜御膳便當. Abendessen: Familymart 鮪魚飯糰. Snacks/Sonstiges: 銀耳蓮子湯. mehr...
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1801 kcal
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Bewegung:
跑步機均6 - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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hardwork666's Gewichtsverlauf
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