Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
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56,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2189 kcal
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Fett: 137,13g | Eiw: 90,62g | Kohlh: 160,58g.
Mittagessen: 배, 사과 (껍질 제외), 계란찜, 갈비탕, 밥, 무가당 코코아가루, 빼띠 게랑드버터, 엑설런스 다크 90%, 생크림, 삶은 계란. Abendessen: 이마트 방울토마토, 루어팍 가염버터, Bob's Red Mill 아몬드가루, Lindt 엑설런스 다크 90%, 달걀, 루어팍 가염버터, Bob's Red Mill 아몬드가루, Lindt 엑설런스 다크 90%, 달걀, 포크라인즈 포크라인즈. Snacks/Sonstiges: 허쉬 무가당 코코아가루, 카카오매스, 서울우유 생크림, 카카오매스, 군밤, 닥터넛츠 프리미엄 골드. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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sooomiig's Gewichtsverlauf
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