Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
|
58,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2868 kcal
|
Fett: 100,66g | Eiw: 162,06g | Kohlh: 324,92g.
Frühstück: 植物油, 煮鸡蛋, 乐纯 全麦切片, 鳄梨/牛油果. Mittagessen: 卡士 YOKEEP奶酪制发酵乳, 香蕉, 白砂糖（颗粒状或块状）, 植物油, 鲳鱼, 烧鸭, 炒菠菜, 米饭. Abendessen: 鲳鱼, 浓缩咖啡, 伊利 伊利纯牛奶, 糖蜜浆. Snacks/Sonstiges: 豆沙包, Myprotein Protein Mug Cake(咸焦糖）, Myprotein Protein Mug Cake Mix(Chocolate), 煮熟的鸡蛋白, 杏花楼 玉米馒头. mehr...
|
|
1593 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|