Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
|
64,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 46,28g | Eiw: 112,83g | Kohlh: 166,37g.
Frühstück: Гарнец Рисовая Мука, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Магнит Банан. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Капуста, Кабачок, Зеленый Перец, Морковь, Лук, Сухие Цельные Семена Кунжута, Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания , Sen Soy Соба, Куриное Филе. Abendessen: Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Наша Маша Творог 5%, Яйцо, Белебеевский Сыр Гауда Экстра. Snacks/Sonstiges: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Роял Какао-Порошок Натуральный, СладКо Горький Шоколад 55% Какао, Наша Маша Творог 5%, Яйцо, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Катюша14.02.1990's Gewichtsverlauf
|