Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
|
59 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 76,62g | Eiw: 104,89g | Kohlh: 139,07g.
Frühstück: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Сладуница Конфеты Самый Умный, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Первый Вкус Молоко 2,5%, Пятерочка Сыр Пошехонский, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом, Финик, Грецкие Орехи, Первый Вкус Молоко 2,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Скумбрия. Abendessen: Мёд, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Sonstiges: Банан, Первый Вкус Глазированный Сырок Сгущенка, Бабаевский Шоколад с Миндалем. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|