Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
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75,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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808 kcal
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Fett: 13,74g | Eiw: 42,03g | Kohlh: 135,04g.
Frühstück: Ikan Tongkol, Labu, Nasi Putih. Mittagessen: Mangga, Pisang, Apel. Abendessen: Rawon. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Udang, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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2008 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,4 kg pro Woche
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iisnurul806's Gewichtsverlauf
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