Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
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54,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 102,26g | Eiw: 106,55g | Kohlh: 33,17g.
Mittagessen: 소고기구이, 콜비 잭 치즈, 바게트, 닭가슴살, 서울우유 생크림, 연어구이, 찐고구마. Abendessen: 누티바 코코넛오일(버터맛), 콩당 미니크림치즈타르트, Organic Valley 기버터. mehr...
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1595 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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klee1993's Gewichtsverlauf
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