Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
|
99,8 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2048 kcal
|
Fett: 64,48g | Eiw: 133,91g | Kohlh: 238,35g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Mittagessen: Prisma Яблоко Антоновка , Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Абрикосовые Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
16 О.Бр.Сп.Н's Gewichtsverlauf
|