Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
|
60 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 48,99g | Eiw: 46,59g | Kohlh: 194,53g.
Frühstück: Café, Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Carrefour Pain aux Figues, Café, Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Carrefour Pain aux Figues. Mittagessen: Charles & Alice Compote Pommes Cassis, Sojasun Yaourt Nature, Sojasun Yaourt Nature, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Blanc de Poulet, Courgette. Abendessen: Marie Blachère Pain Complet, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Tomates Cerises, Vinaigre, Parmesan (Râpé), Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Snacks/Sonstiges: Marie Blachère Baguette, Marie Blachère Pain Complet, Auchan Madeleines Longues. mehr...
|
|
2376 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 40 Minuten, Duschen - 40 Minuten, Reparatur - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jujucad's Gewichtsverlauf
|