Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
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55,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 100,74g | Eiw: 105,85g | Kohlh: 24,99g.
Frühstück: Celeiro Óleo de Coco, Limiano Queijo Fatiado, Abatanado, Keto bread. Mittagessen: Lacasa Chocolate 85% Cacau, Ovo, Mimosa Nata Cremosa sem Lactose, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Continente Cogumelos Laminados, Pingo Doce Queijo Flamengo Ralado, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados). Abendessen: Vinho Tinto de Mesa, Nestlé Kefir , Abacates, Pingo Doce Salsicha de Porco Cozida e Fumada, Ovo, Carne do Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Montiqueijo Cesto 3 Queijos. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Rakelisy's Gewichtsverlauf
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