Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
|
69,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 60,74g | Eiw: 96,67g | Kohlh: 161,17g.
Frühstück: Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили, Магнит Сыр Российский 50%, Фабрика Качества Колбаса Вареная "Славянская", Жигулевский Хлебозавод Лаваш Тонкий (Бездрожжевой). Mittagessen: Рыбная Миля Скумбрия Атлантическая Кусочки Холодного Копчения, Брест Литовск Сливочное Масло, Картошка Вареная. Abendessen: Кириешки Сухарики, Соус Салата "Цезарь", Меридиан Мидии в Рассоле, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко Гренни Смит, Тольяттимолоко Сметана 20%, Ostrovit WPC80.Eu, Село Зеленое Молоко 3,2%, Ленивые Вареники ♡*. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ksanka_z's Gewichtsverlauf
|