Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
|
79,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1628 kcal
|
Fett: 100,84g | Eiw: 114,30g | Kohlh: 45,10g.
Frühstück: Растворимый Кофе (из Порошка), Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Яичница. Mittagessen: Китайская Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой). Abendessen: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Золотой Резерв Коньяк, Брокколи, Растворимый Кофе (из Порошка), Свинина Тушеная. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Огурец (с Кожурой), Искренне Ваш Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nundik1's Gewichtsverlauf
|