Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
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50,2 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 48,15g | Eiw: 59,66g | Kohlh: 290,73g.
Frühstück: Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Дыней и Ананасом. Mittagessen: Суп с Клецками. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Snacks/Sonstiges: Панкейк с Арахисовым Маслом, Nestle Maxibon Страчателла, KDV Тараллини с Чесноком, ООО ПКФ Шоколадный Щербет Молочный с Орехами и Какао, Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом. mehr...
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2305 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Studieren - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, живот - 25 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ambriel707's Gewichtsverlauf
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