Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
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67,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 40,96g | Eiw: 128,65g | Kohlh: 41,45g.
Frühstück: Smaakt Spelrmuesli Extra, Smaakt Sojavlokken, Lindahls Kvarg Framboossmaak. Mittagessen: Gerookte Zalm, Gekookt Ei, 0% Sauce (Action) Yonnaise, Komkommer (Geschild), Tomaten, Veldsla, Ijsbergsla, Atkins Wrap, Zapi Tonijn in Eigen Nat (Aldi). Abendessen: Slagerij Lamsnootje, Bereide Raap. Snacks/Sonstiges: Oppo Colombian Chocolate And Hazelnut, Chocomoment 85% Zwarte Chocolade. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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helenaatje's Gewichtsverlauf
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