Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
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90,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2404 kcal
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Fett: 95,52g | Eiw: 140,57g | Kohlh: 246,86g.
Frühstück: Sadia Presunto Cozido Magro, Clara de Ovo, Manteiga (com Sal), Canto de Minas Queijo tipo Cottage Light, Ovo. Mittagessen: Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Macarrão Fresco (Cozido). Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Calabresa. Snacks/Sonstiges: Itambé Leite em Pó Integral, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Pullman Rap10 Fit, Pullman Pão de Forma, Pasta de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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brenorafael2's Gewichtsverlauf
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