|
⁉️ДАЙТЕ СОВЕТ ⁉️
Как вы боритесь с ЗАЖОРОМ ВЫХОДНОГО ДНЯ ⁉️🔞Очень часто на выходные у нас гости или мы в гостях , всегда накрываю стол , но и естественно, что то выпиваем. Ну и как в хорошей компании не по пить и не по есть то ???? Как с этим бороться 😭
|
66 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1153 kcal
|
Fett: 85,49g | Eiw: 63,53g | Kohlh: 34,51g.
Mittagessen: Кофе с Молоком, Пекинская Капуста, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Abendessen: Яблоко Зеленое, Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Лента Грудинка Копчено-Вареная. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ну как то приоритеты надо уметь расставлять. Алкоголь ещё и тормозит процесс похудения.
08 Okt 19 vom Mitglied: vodolei4nk
|
Стараться кушать за столом больше свежих овощей и белка, запивать каждый стакан алкоголя стаканом воды
08 Okt 19 vom Mitglied: mashenka2234
|
Да все это понимаю! Ну вот стоит немного выпить и понеслось , рот не закроешь 🙈
08 Okt 19 vom Mitglied: Tanywa30
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tanywa30's Gewichtsverlauf
|