Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
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65,2 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 121,38g | Eiw: 111,00g | Kohlh: 22,53g.
Frühstück: Sadia Queijo Mussarela, Café. Mittagessen: Sadia Mussarela, Presunto Picado, Catupiry Requeijão Cremoso, Peito de Frango, Pepino (com Casca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Abendessen: Pernil Assado, Pepino (Descascado), Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface. Snacks/Sonstiges: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Eliana Ribeiro dos Santos's Gewichtsverlauf
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