Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
|
67,4 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 52,84g | Eiw: 46,62g | Kohlh: 245,09g.
Frühstück: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Campina Сливки Порционные, Кофе, Аютинский Хлеб Пирожок с Творогом, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Mittagessen: Нескафе Кофе 3B1 Карамельный Вкус, Яшкино Итальянский Кекс с Вишневым Джемом и Шоколадным Кремом, Яшкино Круассан с Вареной Сгущенкой. Abendessen: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Рисовый Плов, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Мегамарт Печенье Юбилей в Шоколаде, Королек. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
цель 58's Gewichtsverlauf
|