Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
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104,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 96,57g | Eiw: 67,30g | Kohlh: 22,31g.
Mittagessen: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Rúcula, Alface de Folha Verde, Brócolis. Abendessen: Manteiga (com Sal), Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil. mehr...
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2611 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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lemoskatia's Gewichtsverlauf
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