Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
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97,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 27,60g | Eiw: 42,27g | Kohlh: 193,85g.
Frühstück: Banana Prata, Melão Amarelo, Tirolez Queijo Coalho. Mittagessen: Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Abendessen: Melitta Café sem Açúcar , Tirolez Queijo tipo Cottage, Marilan Magic Toast Integral, Melão Amarelo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Qualitá Uva sem Semente Crimson. Snacks/Sonstiges: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Maçã, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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