Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
|
73,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1947 kcal
|
Fett: 70,80g | Eiw: 183,88g | Kohlh: 140,90g.
Frühstück: Deli Sliced Ham, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Trader Joe's Organic Ketchup, Egg, Egg White. Mittagessen: Deli Sliced Ham, Chicken Breast, Brown Rice, Shrimp. Abendessen: Brown Rice, Beef Steak. Snacks/Sonstiges: Coffee, Apples, Bananas, Honey, Ginger, Cucumber (with Peel), Cilantro, Celery, Lime Juice, Kale, Baby Spinach. mehr...
|
Verlust von 7,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
trinsalaloy's Gewichtsverlauf
|