Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
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95,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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745 kcal
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Fett: 28,92g | Eiw: 41,20g | Kohlh: 80,06g.
Frühstück: Café, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão. Mittagessen: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Arroz com Cenoura, Ovo Cozido. Abendessen: Queijo Coalho, Tapioca. Snacks/Sonstiges: Club Social Integral, Mexerica. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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