Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 32,31g | Eiw: 95,65g | Kohlh: 179,65g.
Frühstück: Pisang, Anlene Actifit Cokelat, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Ikan Tongkol, Buncis, Tahu, Oyong, Putih Telur Matang. Abendessen: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Ikan Tongkol. Snacks/Sonstiges: Rambutan, Kue Bolu, Gery Saluut Malkist (Matcha), Garuda Rosta Kacang Panggang, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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anggidevi.ad's Gewichtsverlauf
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