Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
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90,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 38,65g | Eiw: 75,67g | Kohlh: 138,69g.
Frühstück: Овсяные Хлопья, Помидор Сливка, Вареное Яйцо, Куриная Грудка. Mittagessen: Гречневая Крупа, Сыр Чеддер, Помидор Сливка, Куриные Котлеты на Пару. Abendessen: Лимонный Сок, Болгарский Перец, Куриная Грудка, Сметана 15%, Комгалком Хлебец Житний, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Агуша Йогурт Детский, Помидор Сливка, Курага. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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