Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019
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56 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2030 kcal
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Fett: 117,10g | Eiw: 118,61g | Kohlh: 134,78g.
Mittagessen: 연시, 이마트 방울토마토, 빼띠 게랑드버터, 엑설런스 다크 90%, 무가당 코코아가루, 생크림, 삶은 계란, 베스틱 닭가슴살 소시지 매콤치즈맛, 김, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 삶은감자. Abendessen: Bob's Red Mill 아몬드가루, 루어팍 가염버터, Lindt 엑설런스 다크 90%, 달걀, 이마트 방울토마토, 갓김치, 강황, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 고등어. Snacks/Sonstiges: 연시, 시루떡, 찐밤, 이마트 방울토마토, 닥터넛츠 프리미엄 골드. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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sooomiig's Gewichtsverlauf
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