|
Vyötärö 81 (87.5) ja röllökin pienentynyt 95teen (100.5). Suluissa olevat mitat toukokuulta.
|
74,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 122,35g | Eiw: 89,99g | Kohlh: 35,62g.
Frühstück: Keto Pekoni-Parsapiirakka, Kahvi. Mittagessen: Suola, Keitetyt Porkkanat, Valio Maustamaton Raejuusto, Valio Aurajuusto, Meira Sinappinen Salaatinkastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Abendessen: Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, Oliivit (Vihreä), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Texmexvuoka(Keto). Snacks/Sonstiges: Hartwall Vichy Original, Castello Cheddar. mehr...
|
|
1961 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
laurazki's Gewichtsverlauf
|