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Второй день Атаки)
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68 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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794 kcal
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Fett: 34,57g | Eiw: 92,06g | Kohlh: 24,80g.
Frühstück: Кофе, Протеин Бар Протеиновый Батончик Шоколад . Mittagessen: Куриный Бульон, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Kamis Чеснок Гранулированный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Хрен, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соевый Соус. Snacks/Sonstiges: Царицыно Колбаса Полукопченая, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%. mehr...
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1737 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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anna-ryabova's Gewichtsverlauf
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