Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019
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61 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2034 kcal
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Fett: 76,82g | Eiw: 123,58g | Kohlh: 212,22g.
Frühstück: Burro, Le Naturelle Albume d'uovo, Myprotein Farina di Avena. Mittagessen: Crudolio Olio di Cocco Vergine, Conad Crackers senza Lievito , Conad Piacersi Fiocchi di Latte, Del Colle Lenticchie Rosse Decorticate. Abendbrot: Selex Tacchino al Forno, Conad Crackers senza Lievito . Abendessen: Olive Nere, Scarola, Ricotta di Pecora, Patate. Snacks/Sonstiges: Castagne Arrosto, Adez Strepitoso Cocco, Caffè (Espresso), Enerzona Omega3. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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giofitness80's Gewichtsverlauf
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