Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019
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55,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 89,34g | Eiw: 98,42g | Kohlh: 28,97g.
Frühstück: Keto bread, Abatanado, Limiano Queijo Fatiado. Mittagessen: Espargos Cozidos (de Espargos Frescos), Pingo Doce Queijo Flamengo Ralado, Continente Cogumelos Laminados, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Mimosa Nata Cremosa sem Lactose, Ovo, Lacasa Chocolate 85% Cacau. Abendessen: Vinho Tinto de Mesa, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo, Abacates, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). Snacks/Sonstiges: Montiqueijo Cesto 3 Queijos. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Rakelisy's Gewichtsverlauf
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