Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019
|
48,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2356 kcal
|
Fett: 115,22g | Eiw: 67,57g | Kohlh: 267,09g.
Frühstück: Малиновое Варенье, Roshen Шоколад Молочный Пористый, Roshen Шоколад Белый Пористый, Мёд, Білоцерківський Сир Кисломолочний 5%, Сильпо Яблоко Чемпион, Вареное Яйцо. Mittagessen: Сыр Российский, Каша Пшенная на Воде, Приготовленная Летняя Тыква, Приготовленные Грибы (с Жиром). Abendessen: Molendam Сыр Плавленный , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленные Грибы (с Жиром). Snacks/Sonstiges: Загора Печенье Тет-А-Тет, Kinder Milk Slice (28g), Roshen Шоколад Белый Пористый, Nestle Milky Way, Varto Крабовые Палочки, Моркішка Морковка. mehr...
|
|
1499 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 34 Minuten, Basketball - 15 Minuten, Sit Ups - 13 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
12МаРиНа's Gewichtsverlauf
|