Arliza Septian's Notizen, 09 Okt 19

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derita itu kalo menu makan yang kita makan gak Ada di list

68 kg Bisher verloren: 7 kg. Still to go: 11 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Oktober 2019:

714 kcal

Fett: 18,54g | Eiw: 27,79g | Kohlh: 109,69g. Frühstück: Rose Brand Bihun Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Sinti Bumbu Pecel, TPS Food Bihun Jagung. Abendessen: Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Beef Broth (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Fitbar Chocolate Fitbar. mehr...

1706 kcal

Bewegung: Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Sit Ups - 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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