Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019
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66,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 64,83g | Eiw: 100,35g | Kohlh: 40,61g.
Frühstück: Smaakt Spelrmuesli Extra, Smaakt Sojavlokken, Lindahls Kvarg Framboossmaak. Mittagessen: Delhaize Gruyère Geraspte Kaas, Bolognese Saus, Action Zero Pasta Spaghetti. Abendessen: 0% Sauce (Action) Yonnaise, Komkommer (Geschild), Tomaten, Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm, Zapi Tonijn in Eigen Nat (Aldi), Spiegelei, Avocado. Snacks/Sonstiges: Gemengde Notenmix, PronoKal Drank met Sinaasappelsmaak. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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helenaatje's Gewichtsverlauf
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