Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2018
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2012 kcal
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Fett: 70,49g | Eiw: 106,50g | Kohlh: 219,53g.
Frühstück: Малиновое Варенье, Оладьи на Кефире, Капучино. Mittagessen: Капучино, Сахар, АВС Кетчуп Шашлычный, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Ножка, Barilla Spaghetti. Abendessen: Запеченный Картофель, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Светлое Пиво. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
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2882 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Duschen - 40 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 9 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten. mehr...
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alenLeonova's Gewichtsverlauf
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