Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019
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41,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 12,92g | Eiw: 177,16g | Kohlh: 263,36g.
Nachmittagstee: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Belimbing, Jambu Air, Apel (tanpa Kulit), Plum. Abendbrot: Jeruk, Nektarin, Plum. Abendessen: Ikan Tongkol, Pare, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Nachtmahl: Buah Kiwi. mehr...
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2097 kcal
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Bewegung:
Running - 10 Minuten, Sepeda - 4 Minuten, Tanning - 18 Minuten, Back workout - 1 Stunde und 24 Minuten, Jogging - 5 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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