Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019
|
101,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 45,64g | Eiw: 42,04g | Kohlh: 253,17g.
Frühstück: Morangos, Mamão Papaia, Banana Nanica, Piracanjuba Leite Integral, Yoki Aveia em Flocos, Mel, Dolce Gusto Café Au Lait, Dolce Gusto Cortado. Mittagessen: Nhoque, Melancia, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Purê de Batata, Batata Inglesa Cozida, Coquetel de Suco de Oxicoco (Engarrafado), Bruschetta, Polvo. Snacks/Sonstiges: Marilan Bolacha Cream Cracker, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. mehr...
|
|
2776 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
calderari's Gewichtsverlauf
|