Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019
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75,3 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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773 kcal
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Fett: 29,57g | Eiw: 50,92g | Kohlh: 76,98g.
Mittagessen: Alface de Folha Verde, Ovo Frito, Peito de Frango, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos, Aurora Linguiça Toscana, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Taeq Amora Congelada. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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francaastro's Gewichtsverlauf
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