|
🚻👍
без трени
первый приём- 10:00
🚻👍👍👍
второй приём - 16:30
третий приём- 20:00 - напиток
четвёртый приём - 2 я.б.
|
80,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1752 kcal
|
Fett: 59,21g | Eiw: 148,93g | Kohlh: 147,60g.
Frühstück: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Nutiva Семена Чиа, Куриная Грудка Отварная, ITLV Маслины с Косточкой, Магнит Винегрет Овощной, Агро-Альянс Бурый Рис. Abendessen: Яичный Белок, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Вода, Петрушка, Имбирь, Огурец (с Кожурой), Лимон. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Белый Город Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|