Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019
|
53,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 54,98g | Eiw: 76,80g | Kohlh: 125,91g.
Frühstück: Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin), Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Творог 3%, Банан, Брест-Литовск Молоко 2,8%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Петруха Мякоть Бедра Запечённая, Зимняя Радуга Смесь Овощей и Грибов для Жарки. Abendessen: Бабушкина Крынка Сырок Творожный Глазированный 23%, Банан, Брест-Литовск Творог 3%, Чай. Snacks/Sonstiges: Ол'Лайт Батончик Клубника, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sachko.mr's Gewichtsverlauf
|