Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1286 kcal
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Fett: 34,19g | Eiw: 76,92g | Kohlh: 166,06g.
Frühstück: Wickbold Pão Integral Grão Sabor, Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Peixe Grelhado. Abendessen: Vono Sopa de Legumes com Macarrão, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Sonstiges: Vitamina de Mamão, Vitamina de Banana, Louro Verde Castanha de Caju Torrada sem Sal, Café Brasileiro Café com Açúcar. mehr...
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2121 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Danica4fit's Gewichtsverlauf
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